預防兒童自殺
了解自杀的警告迹象以及开诚布公地和孩子谈论有助于预防自杀。
自杀是多数父母不愿意谈及的话题。不幸的是，自杀问题比我们能想象的更常见。但自杀常常并不是突然事件，自杀也有个过程。作为父母，意识到警告迹象并开诚布公地谈论自杀，可以预防自杀的发生。
如果您担心您的孩子，以下常见的问题可能会有所帮助。
留意一下跡象
- 有自杀倾向的人常常感觉极度绝望或无助，他们感觉生活无法忍受。和孩子谈论时，他们可能感觉焦虑。抑郁的迹象包括：
- 失眠
- 社交退缩
- 食欲不振
- 对日常活动失去兴趣
- 您可能會發現孩子的行為突然有變化，尤其是性格變化。例如，您的孩子通常比較謹慎，突然變得輕率。其他高危險行為包括：
- 濫用酒精或毒品
- 重大損失，例如親人去世
- 侵略性或打架增多
- 生活的重大變化
重大的跡像是孩子之前出現過自殺的威脅。請時刻認真對待以上跡象。
同您的孩子交談
預防自殺或自殺念頭的一個主要方法是開誠佈公的交談。問一下您的孩子的感受，尤其是他們在經歷困難時。他們可能最近與男朋友或女朋友分手、考試沒有通過、學習成績下滑，顯示有飲食失調，或者涉及某些司法問題。不管情況如何，如果造成他們感到尷尬或羞恥，試著和他們談談。
如果您擔心他們有自殺的念頭，問一下他們。儘管聽起來有些困難，鼓勵他們說一下他們自殺的感受，可以降低他們自殺的企圖。有些父母可能擔心談論自殺就是建議或允許孩子考慮自殺。實際上，談論自殺是您預防自殺發生的一種方法。討論自殺可以安慰您的孩子，尤其是其感到極其孤立時。
您在和孩子談論自殺時，盡量保持冷靜，專心聆聽，不要作任何判斷。安慰他們，讓他們知道有許多方式可以取得幫助。這樣可以帶給他們希望，希望生活變好，不感到那麼孤立。
限制接近致命東西
如果您有槍，確保放在家中安全的地方。限制接近任何家用的可吞嚥毒素，例如藥物或清洗液。清除用於系東西或掛東西的繩子或任何其他工具。
面對兒童欺凌說“不”
什麼是欺凌
欺凌，也稱作欺負，是一種人際關係問題，它需要關係解決方案。
欺負是一種經常重複發生的惡劣行為，帶有目的性。欺負他人的人想要傷害他人，比被欺負的人擁有更強大的力量。可能更年長、塊頭更大、更受歡迎或者更強壯。有時候，一群孩子會積聚起來去欺負另外一個孩子。
在社会上被排挤是一种常见的欺负，欺负的类型有多种：
| 身体欺负 | 推搡、拳打或脚踢他人
向他人投掷物品 拿走或损坏他人的物品 |
| 言语欺负 | 取笑他人
用恶意的绰号称呼他人 恶意戏弄他人 威胁、伤害他人 |
| 社交欺负 | 散播谣言
破坏友谊 故意忽视他人 告诉他人不要跟某人做朋友 |
| 网络欺负 | 未经许可便拍摄他人照片并传播至互联网
发送恶意的信息、电子邮件或文本信息 在社交网络站点发布恶意信息 创建网站取笑他人 |
| 种族/民族欺负 | 因为他人种族或民族背景而恶劣地对待他人
对某种文化背景恶语相向 称呼别人带有种族歧视的绰号 谈论带有种族歧视的笑话 |
| 性别欺负 | 因为他人性别而忽视、恶劣对待他人或让他人觉得不舒服
发表性别歧视言论 在性方面欺负他人，摸、掐或抓住他人 粗俗地评论他人的性行为 散布性谣言 因他人性取向用恶意的绰号称呼他人 |
